Saunérem na zkoušku

Máte rádi saunové ceremoniály? Fascinuje vás, jak saunéři ovládají prostor, pracují s teplem, vůněmi a hudbou? A chcete si to vyzkoušet na vlastní kůži? Teď máte jedinečnou příležitost!

Na našem workshopu „Saunérem na zkoušku“ zjistíte, co obnáší být saunovým mistrem. Jaké je to mít spálené nohy i ruce, tančit v 90°C, lámat si hlavu se správným výběrem hudby a vůní, snažit se ručníkem nikoho nezabít a ani s ním nevytřít podlahu 🙂.

Nečeká vás jen teorie, ale i praktický trénink v sauně, kde si pod vedením zkušených saunových mistrů zkusíte vytvořit vlastní ceremoniál.

Co vás čeká?

• Historie a benefity saunování – jaké jsou kořeny sauny a proč je sauna tak blahodárná.
• Úvod do aromaterapie – jaké esence použít pro relaxaci, povzbuzení nebo hluboké prohřátí.
• Tajemství dokonalého ceremoniálu – hudba, vůně, atmosféra a jejich propojení.
• Trénink mávání ručníkem a vějířem – jak efektivně i efektně rozproudit horký vzduch
• Vlastní saunový ceremoniál – závěrečný test, kde si vyzkoušíte, jaké to je stát před saunovým publikem.

S sebou:

• osuška přibližně velikost 90×130 (ženy) / 100×150 (muži)
• pohodlné oblečení na trénink
• oblečení na ceremoniál – kilt, látkové kraťasy, kalhoty, dámy sportovní podprsenka
• boty do sauny – látkové cvičky / boty do vody / pantofle
• tužka + papír na poznámky

Termín:
Čas: 10:00–14:30

Varování: Vedení saunových ceremoniálů je vysoce návykové!