Wim Hof fundamental workshop

Vstupní workshop, ve kterém Vás seznámíme s metodou Wima Hofa.

Projdeme společně všechny důležité pilíře metody. Zjistíme, jak kyslík a chlad působí blahodárně na naše tělo a mysl. Efektivně a správně nastartujeme vaši cestu s touto jedinečnou metodou.

Po kurzu budete připraveni na vědomé a správné otužovaní se všemi benefity. Pochopíte jak dokonale fungje vaše tělo a naučíte se ovládat stres ve svůj prospěch. Podnikneme společně cestu co nejblíže k vaší podstatě, lépe pochopíte co je intuice a získáte důvěru s sebe samého.

Wim Hof metoda - workshop Sauny Vltava

S čím vším ti metoda může pomoci:

  • Zlepšený imunitní systém
  • Zvýšená energie
  • Zvýšené soustředění a odhodlání
  • Snížená hladina stresu
  • Pomoc při léčbě deprese a úzkosti
  • Vypořádat se se strachem a výzvami
  • Zlepšení sportovních výkonů
  • Lepší spánek
  • Větší odolnost vůči chladu

Jan Albrecht

(Certifikovaný instruktor Wim Hofovi metody)

Wim Hof a jeho metoda mě provází už mnoho let. Pomohla mi překonat spoustu překážek a stala se neodmyslitelnou součástí mého já. Mnoho let jsem šel cestou samostudia a díky tomu jsem měl možnost zažít mnoho chyb a naučit se jak s metodou pracovat co nejlépe a nejefektivněji. Tato cesta pak vyvrcholila setkáním s Wimem a jeho týmem Master instruktorů, díky kterým jsem pochopil metodu ještě lépe a zároveň dospěl k zjištění, že kdybych se vydal na svoji cestu po boku zkušeného instruktora, mohlo to jít vše snadněji 🙂 Moc rád vám předám svoje zkušenosti a pomůžu vám tak aby vaše cesta byla snadnější, než ta moje.

Wim Hof Method - Logo
Wim Hof metoda - instruktor
Wim Hof metoda - workshop Sauny Vltava

Fundamental Workshop

  • Celkové představení metody a její přínos pro člověka.
  • Představení tří základních pilířů metody – chlad, dýchání a mysl.
  • Zaměření na správné dýchání a společné dechové cvičení.
  • Dobrovolná ledová koupel.
  • Zhodnocení workshopu u ohně v teepee.
  • Saunový ceremoniál.

Cena kurzu včetně neomezeného saunování a pobytu v daný den v Saunách Vltava je 2.666 Kč za osobu o víkendu a 2.222 Kč ve všední den. 

Termíny:

  • středa  14. 9. 2022 od 18:00 – volno
  • sobota 1. 10. 2022 od 9:00 – volno