Wim Hof fundamental workshop – Honza Albrecht
Jsem Honza Albrecht, certifikovaný instruktor Wim Hof metody a vítěz soutěže MasterChef 2023.
Metoda Wima Hofa je způsob, jak využít skrytou sílu kyslíku a chladu, dvou přírodních zdrojů, které byly součástí našeho každodenního života po většinu naší evoluční historie, ale které byly téměř zcela ztraceny kvůli pohodlí moderní společnosti.
Pomocí WHM v sobě můžete odemknout potenciál a otevřít si dveře k celé řadě zdravotních výhod. Pro nejednoho absolventa byla metoda klíčem k nalezení vnitřního klidu a spirituality.
Přijďte na vstupní workshop, kde Vás detailně seznámíme s metodou Wima Hofa.
Projdeme společně všechny důležité pilíře metody. Zjistíme, jak kyslík a chlad působí blahodárně na naše tělo a mysl. Efektivně a správně nastartujeme vaši cestu s touto jedinečnou metodou.
Po kurzu budete připraveni na vědomé a správné otužovaní se všemi benefity. Pochopíte, jak dokonale funguje vaše tělo a naučíte se ovládat stres ve svůj prospěch. Podnikneme společně cestu co nejblíže k vaší podstatě, lépe pochopíte co je intuice a získáte důvěru v sebe samého.
S čím vším ti metoda může pomoci:
- Zlepšený imunitní systém
- Zvýšená energie
- Zvýšené soustředění a odhodlání
- Snížená hladina stresu
- Pomoc při léčbě deprese a úzkosti
- Vypořádat se se strachem a výzvami
- Zlepšení sportovních výkonů
- Lepší spánek
- Větší odolnost vůči chladu
Jan Albrecht
(Certifikovaný instruktor Wim Hofovi metody)
Wim Hof a jeho metoda mě provází už mnoho let. Pomohla mi překonat spoustu překážek a stala se neodmyslitelnou součástí mého já. Mnoho let jsem šel cestou samostudia a díky tomu jsem měl možnost zažít mnoho chyb a naučit se jak s metodou pracovat co nejlépe a nejefektivněji. Tato cesta pak vyvrcholila setkáním s Wimem a jeho týmem Master instruktorů, díky kterým jsem pochopil metodu ještě lépe a zároveň dospěl k zjištění, že kdybych se vydal na svoji cestu po boku zkušeného instruktora, mohlo to jít vše snadněji 🙂 Moc rád vám předám svoje zkušenosti a pomůžu vám tak aby vaše cesta byla snadnější, než ta moje.
Fundamental Workshop
- Celkové představení metody a její přínos pro člověka.
- Představení tří základních pilířů metody – chlad, dýchání a mysl.
- Zaměření na správné dýchání a společné dechové cvičení.
- Dobrovolná ledová koupel.
- Zhodnocení workshopu u ohně v teepee.
- Saunový ceremoniál.
Cena kurzu včetně neomezeného saunování a pobytu v daný den v Saunách Vltava je 3.333 Kč za osobu.