Máte rádi saunové ceremoniály? Chcete si vyzkoušet, jak vypadají z druhé strany? Tak právě pro vás je náš nový workshop.

Nejdříve si popovídáme o historii saunování a současných trendech. Dozvíte se, jak se správně saunovat a jak vést saunový ceremoniál. Následovat bude úvod do aromaterapie, která je jedním z pilířů saunových ceremoniálů.

V praktické části se naučíme základní techniky mávání s ručníkem i vějířem. A nakonec si vše vyzkoušíte v praxi v sauně. A kdo ví, možná, že pak budete chtít rozšířit náš saunérský tým.

Varování: Vedení saunových ceremoniálů je vysoce návykové.

Čas: 10:00-15:00

Co vás čeká?

• Historie a benefity saunování – jaké jsou kořeny sauny a proč je sauna tak blahodárná.
• Úvod do aromaterapie – jaké esence použít pro relaxaci, povzbuzení nebo hluboké prohřátí.
• Tajemství dokonalého ceremoniálu – hudba, vůně, atmosféra a jejich propojení.
• Trénink mávání ručníkem a vějířem – jak efektivně i efektně rozproudit horký vzduch
• Vlastní saunový ceremoniál – závěrečný test, kde si vyzkoušíte, jaké to je stát před saunovým publikem.

Program:

• Úvod / přednáška
• Trénink mávání
• Vaše saunové ceremoniály

S sebou:

• bavlněná osuška (ne rychleschnoucí) přibližně velikost 90x130 (ženy) / 100x150 (muži)
• pohodlné oblečení na trénink
• oblečení na ceremoniál - kilt, látkové kraťasy, kalhoty, dámy sportovní podprsenka
• boty do sauny - látkové cvičky / boty do vody / pantofle
• tužka + papír na poznámky
  
• 1-2 písničky, na kterou budete mávat svůj ceremoniál

Chcete workshop darovat? Můžete jej koupit také ve formě dárkového poukazu.